중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - lineup : 진용, 구성 인원, 선수 명단차가운 침대에 누워라. 그리고 그 파아란 촉감을 느껴라. 침대는 차차 훈훈해지고 어둠이, 밤의 침묵이 그대를 덮을 것이다. 두 눈을 감고 그대 자신을 느껴라. 더 이상 무엇이 필요하단 말인가? 아! 너무 벅차구나. 깊은 감사의 마음이 솟아난다. 이것이 휴식이다. 휴식이란 지금 이 순간이 그 어떤 기대나 요구보다도 충만함을 의미한다. -라즈니쉬 오늘의 영단어 - string : 실, 끈, 고리, 조건오늘의 영단어 - fence-meding : 울타리조정, 관계회복오늘의 영단어 - Amerasian : 아시아계 미국인, 아시아계 혼혈인오늘의 영단어 - in vitro : 시험관 내에오늘의 영단어 - indefinitely : 무기한으로알면서 실천하지 않는 것은 참된 앎이 아니다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - discourage : 사기를 떨어트리다, ..하지 못하게 하다